🌿 Sobre mí

Soy Luciana Morales, Licenciada en Nutrición. Creadora de @nutrirsinestigmas

MP 7961 | MN 13150

Me especializo en el abordaje de los trastornos de la conducta alimentaria y en la construcción de una relación más saludable con la comida y el cuerpo.

Trabajo desde un enfoque no centrado en el peso, respetando la diversidad corporal y entendiendo la salud como un proceso integral, que va mucho más allá de un número.

Acompaño a personas que buscan dejar atrás las dietas, las restricciones y la culpa, para construir una forma de alimentarse más flexible, consciente y sostenible en el tiempo.

🌸 ¿Para quién están destinadas las consultas?

Estas consultas están pensadas para vos si:

• Sentís que tu relación con la comida es difícil, con culpa, control o desorden.
• Probaste muchas dietas y te cansaste de empezar de nuevo una y otra vez.
• Tenés muchas reglas alimentarias y te cuesta comer con tranquilidad.
• Te sentís desconectada de tus señales de hambre y saciedad.
• Tu relación con tu cuerpo está atravesada por el juicio, la incomodidad o el rechazo.
• Querés aprender a alimentarte mejor sin caer en restricciones extremas.
• Buscás mejorar tu salud (digestiva, energía, valores de laboratorio) desde un enfoque integral y respetuoso.

✨ También es para vos si estás buscando un espacio donde trabajar tu alimentación sin culpa, sin exigencias irreales y sin que el foco esté puesto en el peso.

💬 Y es importante decirlo:

Si estás buscando un plan estricto o un abordaje centrado únicamente en el descenso de peso, probablemente este espacio no sea lo que estás necesitando hoy.

🕐 Encuentro 1:1 de 45-50 minutos (online)

🌿 Durante la consulta trabajamos:

• Tu historia con la comida y las dietas, para entender de dónde vienen muchas de las dificultades actuales.
• La relación con tu cuerpo, identificando pensamientos, exigencias y juicios que influyen en cómo te sentís y cómo comés.
• La organización de tu alimentación de forma flexible y realista, adaptada a tu rutina, tus gustos y tus posibilidades.
• La identificación y revisión de reglas alimentarias, para poder ir construyendo una forma de comer más libre y sostenible.
• El reconocimiento de tus señales internas (hambre, saciedad, deseo), para volver a conectar con tu propio cuerpo.